Comment Acquérir la Maîtrise de Soi : 9 Points Clés

Êtes-vous totalement maître de vous-même ?


Avez-vous observé que certains d’entre nous semblent décider eux-mêmes de leur avenir, alors que d’autres paraissent subir leur destinée et dépendent des autres ?

D’où cela vient-il ?

Cela vient de la maîtrise qu’ils ont d’eux-mêmes, qui leur permet de réussir plus facilement (et de conduire leur destin).

La maîtrise de soi est une qualité importante que vous devez cultiver si vous voulez rester maître de votre destin.

« Je suis le maître de mon destin, le capitaine de mon âme »

William Ernest Henley

Pour commencer, je vous propose de faire un test de 20 questions pour vérifier si vous avez une bonne maîtrise de vous-même.

Pour faire immédiatement ce test, il vous suffit d’indiquer votre prénom et votre e-mail dans ce formulaire :

.

.

Savez-vous quelle est la principale différence entre quelqu’un qui a la maîtrise de soi et quelqu’un qui ne l’a pas ?


C’est une question de volonté et d’attitude dans la vie :

Celui qui est maître de lui :

  Est RESPONSABLE de tout ce qui lui arrive (succès comme échecs)

Celui qui ne possède aucune maîtrise de soi :

  Est VICTIME de ce qui lui arrive (il accuse les autres, la malchance ou les événements…)

En réalité, le problème vient de la nature humaine. Nous avons tous spontanément tendance à adopter l’attitude qui consiste à se laisser-aller et donc NE PAS être maître de soi…

Ainsi, nous optons naturellement pour « la solution de facilité » qui est celle de ne pas se maîtriser…

Pourquoi ?

Parce que acquérir la maîtrise totale de soi demande un effort de volonté.

Ce n’est pas compliqué mais c’est seulement au prix de cet effort que nous pouvons obtenir une personnalité supérieure et une meilleure réussite personnelle et professionnelle.

La volonté permet la maîtrise de soi comme l’action permet la confiance en soi: il s’agit donc de s’inscrire dans un cercle vertueux :

 

Maîtrise de soi

Le Cercle Vertueux de la Maîtrise de Soi

Précisons encore que la maîtrise de soi n’est pas quelque chose que l’on reçoit à la naissance. Tout le monde peut l’acquérir.

.

Les 9 points clés pour acquérir une bonne maîtrise de soi


La première chose à faire pour avoir le contrôle de soi, c’est de faire comme si nous étions déjà maître de nous-même.

En d’autres termes, cela signifie que nous devons adopter l’attitude extérieure qui est celle de la maîtrise de soi. Selon le psychologue William James, notre attitude et notre comportement extérieur ont pour effet de nous faire nous sentir sûr de nous au niveau intérieur.

C’est le point de départ : adopter une attitude de contrôle de soi.

Ensuite, vous devez combattre toutes les tendances naturelles qui s’opposent à la maîtrise de soi.

Quelles sont ces tendances « naturelles » qui empêchent de se maîtriser ?

Voici les neuf plus importantes :

.

1. La frustration

Les gens qui se laissent arrêter par la frustration ne sont pas vraiment maîtres d’eux-mêmes. C’est en acceptant la frustration que l’on peut obtenir une gratification plus grande plus tard. Par exemple, l’échec ne devrait jamais être vécu comme une frustration qui vous arrête mais comme un tremplin pour aller plus loin.

Avoir la maîtrise de soi-même, c’est être capable de supporter frustrations après frustrations jusqu’au succès.

.

2. Le laisser-aller et la passivité

Les gens qui restent passifs devant les événements ne sont pas maîtres d’eux-mêmes mais ils subissent ces événements. Il ne faut donc pas tomber dans le piège de l’inactivité et de la nonchalance.

Avoir un contrôle sur soi, c’est refuser de rester inoccupé trop longtemps ou se laisser distraire.

.

3. La jouissance immédiate

Les gens qui ne savent pas résister aux sollicitations ou à leurs envies n’ont pas la maîtrise d’eux-mêmes.

Quand on a un contrôle sur soi, on ne cède pas facilement aux tentations qui s’offrent à nous. Par contre, on est capable de différer les plaisirs immédiats.

.

4. Se laisser influencer

Ceux qui se laissent influencer n’ont pas de contrôle sur eux-mêmes. Ils plient face aux pressions de leur entourage (publicité, actualité, opinions, vendeurs, manipulateurs et personnalités difficiles,…).

Se maîtriser, c’est être capable de résister aux pressions et faire fonctionner son sens critique.

.

5. Manquer de concentration ou se disperser

Les personnes qui ne savent pas se concentrer et rester attentives sur une tâche n’ont pas la maîtrise d’elles-mêmes.

Ne pas se laisser distraire est une manière certaine de rester maître de soi.

.

6. L’orgueil

Être maître de soi, c’est être complètement indépendant des autres.

Une personne qui se maîtrise se moque de l’effet qu’elle peut produire et elle ne cherchera pas à impressionner ni à paraître supérieure aux autres.

.

7. La curiosité et l’indiscrétion

Si vous voulez être maître de vous-même, vous devez pouvoir être discret et secret.

Celui que parvient à se dominer ne montre pas de curiosité malsaine vis-à-vis des autres personnes.

Sa curiosité se limitera aux choses.

.

8. Les émotions

Celui qui est maître de lui a la maîtrise de ses émotions.

Il est capable de contrôler :

  • sa colère
  • son énervement
  • son impatience
  • son mécontentement
  • son enthousiasme

D’une façon générale, quand on se maîtrise, on évite d’exagérer dans l’expression de ses émotions : on ne dramatise pas, on ne s’emporte pas et on a pas non plus des réactions excessives.

Les personnes qui ont le contrôle d’elles-mêmes restent calmes dans toutes les circonstances, quoi qu’il arrive.

.

9. La paresse.

J’ai la maîtrise de moi-même signifie aussi que je n’abandonne pas tant que je n’ai pas atteint mon but. Je continue mes efforts sans relâche.

On appelle cela « la persévérance ».

UN LÂCHEUR NE GAGNE JAMAIS

ET UN GAGNEUR NE LÂCHE JAMAIS.

Vous l’avez compris, acquérir une parfaite maîtrise de soi ne se fait pas tout seul mais demande certains (petits) efforts…

C’est le prix à payer pour réussir dans la vie et trouver le bonheur.

Une chose est sûre en tout cas : le jeu en vaut la chandelle !

PS. Une dernière chose :

Êtes-vous maître de vos pensées ?

Voyez ici Comment Maîtriser vos Pensées pour Avoir 100% Confiance en Vous.

.


Partagez cet article :

Vous aimerez aussi :


1 Comment

  1. Merci

Laissez ici votre commentaire :

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *


Pin It on Pinterest

Share This