Prendre Confiance en Soi : Les 3 Points Clés

Voici les clés pour prendre confiance en soi


Si vous devez prendre ou reprendre confiance en vous, j’ai une bonne nouvelle à vous annoncer.

Même s’il est vrai que la confiance en soi se construit durant l’enfance, il est possible de prendre confiance en soi tout au long de sa vie.

Naturellement, la première étape sera de vérifier si on manque réellement de confiance en soi.

Alors, avant de continuer votre lecture, j’aimerais que vous fassiez ce test de 30 questions.

Vous connaîtrez le niveau actuel de confiance que vous avez en vous-même.

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Les 3 clés pour prendre confiance en soi


Servez-vous de ces 3 clés fondamentales pour être certain de prendre confiance en vous et atteindre votre plein potentiel.

 Prendre Confiance en Soi

Prendre Confiance en Soi

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Premier point clé pour prendre confiance en soi


– VOUS DEVEZ AGIR –

Par exemple, si vous souffrez de timidité, forcez-vous à créer le contact avec des inconnus au lieu de chercher continuellement à l’éviter.

Voici ce que vous devez faire pour prendre confiance en vous :

  • Faire le premier pas
  • Oser vous jeter à l’eau
  • Passer à l’action
  • Faire de nouvelles expériences
  • Prendre des initiatives
  • Sortir de vos habitudes ou de votre « zone de confort »
  • Prendre des risques (risques calculés – voyez le point clé n°2)
  • Vous lancer des petits défis…

« L’inaction engendre le doute et la peur.

L’action engendre la confiance et le courage ».

Dale Carnegie

Mise en garde :

  Si vous êtes « perfectionniste », vous avez la mauvaise habitude d’attendre que tout soit parfait avant de vous lancer dans quelque chose. C’est un piège qu’il faut combattre car à force d’attendre, vous finirez toujours par perdre confiance en vous.

  Si vous êtes « procrastinateur », vous avez l’habitude de remettre à plus tard et ce faisant, vous tombez dans le cercle vicieux qui empêche de prendre confiance en soi.

procrastination-pathologique-cercle-vicieux

Retenez que plus vous agissez, plus vous augmentez vos chances de développer votre confiance en vous.

Mais n’essayez pas non plus d’avoir une totale confiance en vous en 2 jours !

La clé du succès ?

☞  Patience et persévérance.

Agissez un peu tous les jours, et bientôt vous obtiendrez des résultats.

Si vous manquez de volonté pour passer à l’action, c’est peut-être que vous vivez dans le passé, dans le conditionnel ou dans le futur.

Mais comme vous le savez sans doute, c’est uniquement dans le présent que nous pouvons agir.

Changez votre état d’esprit insatisfait :

« Si j’avais… »

« Si seulement j’étais… »

« Je n’ai pas pu y arriver… »

« C’est trop tard… »

« Je voudrais bien mais… »

« Quand j’aurai ceci ou cela… »

« Quand je serai plus âgé… »

« Quand j’aurai plus de temps… »

« Je me sentirai mieux quand… »

Et remplacez-le par le présent :

« JE VEUX ! »

« Faites le premier pas sur le chemin de la confiance. Vous n’avez pas à le parcourir entièrement pour l’instant, mais juste faire le premier pas »

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Deuxième point clé pour retrouver confiance en soi


ALLEZ-Y GRADUELLEMENT –

N’essayez pas de brûler des étapes.

Pour prendre confiance en soi, il faut y aller graduellement et progresser par petits pas.

Soyez réaliste et choisissez un premier objectif facile et atteignable. Ensuite, appuyez-vous sur votre succès pour aller plus loin.

La confiance en soi se nourrit des expériences positives. C’est pourquoi il est important d’accumuler les (petites) victoires pour prendre confiance en soi.

Votre but final doit être ambitieux mais il est important de se fixer des étapes intermédiaires faciles à réaliser. Sinon, vous risquez d’abandonner et alors de perdre beaucoup de confiance en vous.

C’est en réalisant de petites choses régulièrement que vous serez capable de réussir de plus grandes choses.

Prenez aussi le soin de vous concentrer sur VOTRE propre progression sans vous comparer aux autres. Le but est de prendre confiance en soi et pas d’avoir plus de confiance que les autres.

« Après avoir acquis une connaissance globale sur un sujet, je me concentre sur l’apprentissage d’un aspect de ce sujet. Faire une chose bien avant de maîtriser son ensemble apporte la confiance ainsi que la réputation d’excellence. »

Denis Waitley

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Troisième point clé pour reprendre confiance en soi


 – RENFORCEZ-VOUS POSITIVEMENT –

Vos habitudes de penser peuvent vous empêcher de prendre confiance en vous.

Comprenez que votre voix intérieure sera votre principale alliée pour prendre confiance en vous.

Comment cela est-il possible ?

Vous devez taire votre petite voix intérieure qui vous dit que vous n’êtes pas capable et lui faire dire « je suis capable de réussir ».

C’est à vous d’orienter cette voix pour augmenter votre estime et prendre confiance en soi.

Cette voix ne doit pas vous empoisonner et ressasser un passé négatif mais être bienveillante vis-à-vis de vous-même comme le serait votre meilleur ami.

Voici ce que vous devez faire pour prendre confiance en vous :

  • Vous encourager
  • Vous féliciter
  • Vous récompenser
  • Vous complimenter
  • Vous rappeler vos points forts et vos réussites
  • Vous répéter des phrases positives
  • Vous faire plaisir
  • Arrêter de vous justifier et de vous excuser

« Tout est une question d’attitude : il faut imprégner son esprit de pensées positives pour espérer profiter de cette force qui vit en chacun de nous ». Norman Vincent Peale

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Êtes-vous rongé par la culpabilité ? Vérifions !.

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