Comment Vaincre la Blemmophobie une Bonne Fois Pour Toute ?

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Et si je vous disais que la blemmophobie est due à un manque de confiance en soi et d’estime de soi, que me diriez-vous ?

Que vous aimeriez savoir comment cela est-il possible ?

C’est ce que je vous propose de découvrir dans cet article…

Je vais vous expliquer comment avoir confiance en soi permet de vaincre la blemophobie une bonne fois pour toute.

Mais avant cela, voyons…

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Les 10 commandements pour en finir avec la blemmophobie

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1. N’ayez pas peur de déplaire et décevoir les autres.

Vous ne devez pas avoir peur de déplaire, lorsque cela est nécessaire.

Vous êtes un être humain et vous avez le droit d’être ridicule, de faire des erreurs, d’avoir des défauts et de ne pas toujours être parfait ou à la hauteur.

Sans ressentir de la honte.

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2. Ne vous préoccupez pas trop de vous-même.

Portez votre attention sur les autres et sur ce qui se passe autour de vous. Rappelez-vous que vous n’êtes PAS le centre d’intérêt des autres.

Inutile donc de rester braqué en permanence sur vous-même.

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3. Ne vous focalisez pas sur les réactions des autres.

Ce que les autres pensent ou la façon dont ils réagissent, c’est leur affaire et pas la vôtre.

Si vous êtes blemmophobe, il est fort possible que vous soyez trop susceptible ou trop sensible à ce que les autres vont penser de vous.

Ceci sera particulièrement vrai si les autres portent un jugement défavorable (critiques négatives) sur vous. Vous risquez d’y accorder une trop grande importance.

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4. Ne portez pas de jugements négatifs sur les autres.

Si vous avez peur du regard des autres, il est fort possible que vous ayez dans vos habitudes de porter vous-même un regard critique sur les personnes qui vous entourent.

Faites le point maintenant ! Demandez-vous si vous êtes du genre à critiquer ou vous moquer des autres ?

Rappelez-vous Confucius :

« Ne faites pas à autrui ce que vous ne voudriez pas qu’on vous fasse à vous-même ».

A mesure que vous cesserez de porter en regard négatif sur votre entourage, vous deviendrez de moins en moins blemmophobe.

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5. Ne pensez pas que les autres sont plus importants que vous-même.

Pour vaincre la blemmophobie, il n’y a pas le choix : vous devez accorder à vos pensées, vos idées, vos opinions, vos choix, vos décisions, vos goûts,… (même votre personne !) autant d’importance qu’à celles des autres.

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6. N’essayez pas d’être gentil tout le temps.

Vous ne devez pas avoir peur d’entrer en conflit avec d’autres personnes. Le conflit n’est pas forcément destructeur. Dans une certaine mesure, il est normal de rencontrer des conflits et de connaître des émotions fortes (colère, frustration, tristesse, rancune,…)

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7. Ne cherchez pas l’approbation des autres dans ce que vous faites.

Faites des choses pour vous, pour VOUS faire plaisir ! Et pas pour être approuvé par les autres…

C’est si important pour tous ceux qui veulent vaincre la blemmophobie que je vais le répéter :

Vous ne devez pas vivre dans l’attente d’être approuvé par les autres.

Quoi que vous fassiez et même si vous faites quelque chose d’intéressant, il y aura toujours une partie des gens qui vont vous critiquer. C’est normal.

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8. Ne vivez pas comme si vous étiez encore un enfant sur le plan psychologique et émotionnel.

Devenez simplement un adulte libre de s’exprimer sans crainte du regard des autres.

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9. Ne soyez pas les autres, soyez vous-même.

Si vous vivez dans la peur du regard des autres, vous aurez tendance à devenir les autres (c’est-à-dire à être ce qu’ils veulent que vous soyez).

Vous devez devenir pleinement vous-même. Totalement vous-même.

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10. Ne continuez pas à vivre avec un manque de confiance en vous.

Les personnes qui souffrent de la blemmophobie font toutes des erreurs qui leur font perdre confiance en elles.

Voici 15 erreurs à éviter :

☞ Si vous voulez savoir POURQUOI un blemophobe a peur du regard des autres, cliquez ici.

☞ Pour vous libérer et NE PLUS JAMAIS AVOIR PEUR du regard des autres, cliquez ici.

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