Voici 10 bonnes habitudes de penser pour retrouver la confiance en soi…

Le saviez-vous ?

Votre façon de penser exerce un pouvoir immense sur toute votre vie.

En particulier, la confiance que vous avez dépend directement de la façon dont vous pensez.

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« Que vous pensiez que c’est possible

ou que vous pensiez que c’est impossible,

vous avez dans les deux cas raison ».

Henry Ford

Comment cela est-il possible ?

Simplement parce que la pensée est une force qui pousse à agir. Et c’est justement par l’action que l’on retrouve confiance en soi.

Par exemple, si vous êtes timide, vous savez sans doute qu’il y a des pensées qui vous inhibent dans votre confiance à aller vers les autres (si vous voulez connaître les mécanismes de la timidité, lisez ceci).

Voilà pourquoi, en pensant de la bonne manière, vous devenez nécessairement plus sûr de vous et plus audacieux dans vos relations et dans votre vie.

« Nous sommes ce que nous pensons.

Tout ce que nous sommes résulte de nos pensées.

Avec nos pensées, nous bâtissons notre monde”.

Bouddha

N’oubliez pas que vous êtes responsable de votre mental. Votre façon de penser est une habitude qui vous donne une pleine confiance en vous ou qui vous prive de confiance en vous.

Vous avez compris l’intérêt de lire régulièrement des citations positives pour retrouver confiance en soi.

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La bonne façon de penser

Oseriez-vous imaginer votre confiance en vous si toutes vos pensées étaient bonnes ?

Dans cet article, je vous montre les 10 bonnes habitudes de penser pour reprendre confiance en soi.

Passons-les en revue et voyez quelles sont celles qui s’appliquent pour vous…

« Comme l’archer fait ses flèches bien droites,

le maître dirige ses pensées qui dévient du droit chemin ».

Bouddha

Plus exactement, voici les 10 « mauvaises » habitudes de penser qui font perdre confiance en soi…

1. Penser au pire.

Dès qu’il vous arrive quelque chose, vous amplifiez le problème et vous imaginez le pire ou la catastrophe.

Ceux qui font du catastrophisme dans leur tête, qui font un gros problème avec une petite erreur, ne prennent pas confiance en eux.

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2. Penser qu’il faut être parfait.

Si vous pensez que vous devez être parfait tout le temps, vous risquez plutôt d’être frustré et de vous décourager. Le perfectionniste est l’exemple de celui qui pense ainsi et c’est une des principales causes au manque de confiance en soi (lisez ceci si vous vous intéressez au perfectionnisme).

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3. Penser qu’il faut plaire à tout le monde

Si vous pensez constamment à plaire aux autres et si vous redoutez qu’ils vous rejettent, alors croyez-le, ce n’est absolument pas la solution pour retrouver confiance en soi.

Quand on veut plaire à tout prix, on fait des tas de choses qu’on ne désirent pas vraiment faire.

En réalité, ce qui plait aux autres, ce n’est pas ce que vous faites mais ce que vous êtes !

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4. Penser qu’il vaut mieux ne rien faire que faire des bêtises (ou s’abstenir d’intervenir pour ne pas créer de conflits)

Si vous pensez qu’il ne faut pas faire d’erreurs ou de bêtises ou si vous évitez d’entrer en conflit avec d’autres, vous restez dans l’inaction et c’est une merveilleuse façon de perdre sa confiance en soi.

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5. Penser que vous n’avez pas le droit

La vérité est qu’il vous suffit d’exister pour avoir des droits. Vous n’avez pas besoin d’accomplir certaines choses avec succès pour avoir des droits. Par exemple, ne pensez pas que vous n’avez pas le droit à la parole soit disant parce que vous n’avez rien fait (ou que vous croyez n’avoir rien à dire…).

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6. Penser négativement.

La pensée positive est une condition nécessaire pour retrouver confiance en soi. Le doute, l’indécision, le pessimisme et le défaitisme sont de véritables freins à l’action et à la prise de confiance en soi.

Si vous en doutez, voyez les avantages de la pensée positive permanente.

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7. Penser que vous n’êtes pas important.

Au contraire, répétez-vous que vous êtes quelqu’un d’important. Voyez uniquement le positif en vous… concentrez-vous sur vos points forts et parlez positivement de vous !

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8. Avoir des pensées de peur.

Les pensées de peur ne permettent pas de retrouver confiance en soi.

Voici quelles sont les 11 peurs que vous devez combattre :

• la peur de vous affirmer
• la peur de dire « non » ou de dire « oui »
• la peur du qu’en dira-t-on
• la peur du regard des autres (ou des autres)
• la peur de parler en public (cliquez ici pour vérifier)
  
• la peur d’être rejeté
• la peur du ridicule
• la peur d’être comparé
• la peur d’être critiqué
• la peur de décevoir
• la peur de l’échec

Pensez tout simplement que vous êtes un être humain avec des forces et des faiblesses….

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9. Penser que vous n’êtes pas capable

Au delà de vos capacités et vos aptitudes, c’est votre capacité à faire preuve de ténacité et de persévérance qui vous mènera jusqu’à la victoire qui, à son tour, alimente à la fois la confiance en soi et l’estime de soi.

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10. Penser trop petit…

En prenant l’habitude de penser « grand », vous retrouverez l’estime et la confiance en soi que vous méritez.

Si vous voulez aller plus loin, lisez mon livre sur les 15 erreurs qui font perdre la confiance en soi.

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