Pourquoi l’EFT est-elle une technique si puissante pour prendre confiance en soi ?

Vous est-il déjà arrivé de vivre cette expérience :

Vous avez décidé d’augmenter votre confiance en vous et pour y arriver, vous lisez un livre sur la confiance en soi.

Votre lecture se termine et vous vous dites : « très intéressant ce qu’il y a dans ce livre, demain je ferai ces changements ».

Puis vous mettez le livre de côté…

Bien des années plus tard, vous retombez sur le livre génial et en le feuilletant à nouveau, vous vous faites exactement la même réflexion : « très intéressant, dès demain je ferai ces changements ».

A chaque fois, vous êtes traversé par l’idée du changement mais en réalité, vous constatez que RIEN ne change vraiment au niveau de votre confiance en vous.

Vous pouvez lire des tas de livres, rien ne s’opère en vous !

Comment cela est-il possible ?

L’explication est très simple :

Lorsque vous lisez un livre intéressant (c’est pareil si vous suivez une formation), vous réfléchissez – avec votre cerveau mental – mais rien ne bouge au niveau de vos ressentis émotionnels (au plus profond de vous, dans le cerveau émotionnel) et donc forcément aucune amélioration de la confiance en soi.

☞ Le fait de savoir quelque chose intellectuellement ne provoque pas de changement. Ce qui provoque des changements, ce sont les ressentis émotionnels.

Si vous voulez reprendre confiance en vous, vous n’échappez pas à la règle qui veut que vous n’y parviendrez que si vous agissez sur vos émotions.

C’est tout l’intérêt et la puissance de l’EFT Affirmations Positives comme technique de libération émotionnelle sur les blocages liés à la confiance en soi.

Technique d’EFT Affirmations Positives

.

Qu’est-ce que l’EFT Affirmations Positives ?

L’EFT signifie « Emotional Freedom Technique ». C’est une technique qui a pour but de vous libérer de tous les blocages émotionnels qui vous empêchent d’avoir confiance en vous.

Les séances de tapping EFT agissent directement sur votre cerveau émotionnel et elles donnent la possibilité de gérer des émotions négatives comme la peur, le doute, les angoisses et le stress.

Ces émotions freinent habituellement nos fonctions cérébrales. Les affirmations positives agissent sur le mental alors que le tapping « EFT » produit une véritable expérience sensorielle. C’est pour cela qu’avec cette technique, vous ne vous contentez pas de « penser confiance en soi » mais vous changer la vibration de la confiance au plus profond de vous.

Voici quelques exemples de ce que vous apprenez lors de séances d’EFT :

• pour commencer, vous allez apprendre à accepter votre problème actuel de manque de confiance en soi
• ensuite, vous allez intégrer l’idée que vous méritez avoir plus confiance en vous
• que vous méritez d’être traité avec amour et respect
• vous allez apprendre à sortir de votre zone de confort pour essayer de nouvelles choses
• apprendre à libérer vos vieilles croyances et les remplacer par de nouvelles croyances plus positives
• apprendre à évacuer tout votre stress et l’anxiété qui l’accompagne
• à accroitre votre amour de soi
• à évacuer la peur de parler en public
  
• à éliminer la peur de l’intimité avec les autres
• à rester soi-même et savoir se faire plaisir à soi
• à ne plus douter de vous
• à ne plus vous sentir rejeté ou abandonné
• à vous sentir prêt à passer à l’action (dans la lutte contre la procrastination)
• à ne plus vous justifier et vous donner des excuses
• à ne plus jouer un rôle de victime
• à vous programmer pour le succès
• à savoir dire « non »
  
• à ne plus vous laisser marcher sur les pieds, manipuler ou intimider par d’autres personnes
• à vaincre la timidité maladive
• à lutter contre la fatigue et faire le plein d’énergie
• et bien d’autres encore…

C’est une évidence aussi que plus vous pratiquez l’EFT, plus vous vous libérez des émotions négatives et plus vous augmentez vos chances d’améliorer en profondeur votre niveau de confiance en vous.

☞ Vous pouvez vous répéter ces Affirmations Positives Puissantes pour Avoir Confiance en Soi.

.