Comment Soigner Ses Blessures Narcissiques ?
Posted by Michaël LIZEN
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SOMMAIRE
- Comment vous débarrasser des blessures narcissiques qui vous empêchent de vivre et être heureux ?
- Étape 1 : Commencez par sortir de la position de victime.
- Étape 2 : Débarrassez-vous définitivement de la culpabilité.
- Étape 3 : Répétez-vous régulièrement ces affirmations positives et puissantes :
- Étape 4 : Boostez votre estime et votre confiance en vous.
- Étape 5 : Enfin, sentez-vous complètement libre d’être vous-même en ne craignant plus le jugement ou le regard des autres.
Comment vous débarrasser des blessures narcissiques qui vous empêchent de vivre et être heureux ?
La plupart des adultes ont un narcissisme correct : ils s’aiment, se sentent aimés et ont confiance en eux dans tout ce qu’ils entreprennent.
A côté de cela, certains adultes portent en eux des blessures narcissiques : ils ne s’aiment pas assez, ils doutent de leur capacité à être aimé et ils ont continuellement besoin d’être rassuré sur leur valeur personnelle.
Pour connaître l’origine des blessures narcissiques et leurs conséquences, lisez ceci.
Soigner Ses Blessures Narcissiques
Vous vous demandez peut-être ce qu’il faut faire pour restaurer un narcissisme normal ?
Voici la réponse toute simple à cette interrogation :
Il faut retrouver une bonne estime de soi.
Sans cela, l’individu qui est fragilisé par une mauvaise estime personnelle risque de perdre confiance en lui puis sombrer dans l’isolement, la dépression ou les addictions.
Si votre narcissisme a été blessé durant l’enfance ou plus tard à l’âge adulte, vous pouvez le réparer à condition de suivre ces 5 étapes :
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Étape 1 : Commencez par sortir de la position de victime.
Vous avez des blessures narcissiques mais vous n’êtes pas une victime !
Je veux dire par là que si vous avez des failles narcissiques, il ne sert à rien de blâmer vos parents ou ceux qui vous ont blessés.
Libérez-vous tout de suite de la position de victime.
Dites-vous que tout ce que vos parents ou d’autres vous ont dit n’a plus d’importance. Vous êtes maintenant la seule personne qui contrôle votre esprit et qui décide ce qui peut être dit sur vous.
☞ Rien ni personne n’a de pouvoir sur vous !
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Étape 2 : Débarrassez-vous définitivement de la culpabilité.
Quand on manque d’estime de soi, on culpabilise trop facilement et la culpabilité entraine une perte de confiance en soi.
Si vous êtes une personne qui s’excuse tout le temps, arrêtez tout de suite ! Vous ne devez pas vous sentir inutilement coupable.
☞ Débarrassez-vous dès maintenant de tout ce que vous avez pu accumuler comme sentiments de culpabilité.
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Étape 3 : Répétez-vous régulièrement ces affirmations positives et puissantes :
« Je m’aime et je m’approuve moi-même »
« Mon vrai Moi est pleinement confiant, en toute situation ».
« Maintenant que je m’aime tel que je suis, je consolide quotidiennement mon image de moi-même. »
« J’ai une attitude saine face à moi-même. Je m’aime vraiment. Je nourris une image de moi très positive et un profond respect de ce que je suis. »
« Je m’aime comme je suis, et je vais de mieux en mieux. »
« Je n’ai pas besoin d’essayer de plaire à qui que ce soit, je me plais et c’est ce qui compte »
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Étape 4 : Boostez votre estime et votre confiance en vous.
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Étape 5 : Enfin, sentez-vous complètement libre d’être vous-même en ne craignant plus le jugement ou le regard des autres.
A l’âge adulte, l’estime de soi et la confiance en soi se reconstruisent aussi grâce au regard des autres.
☞ Devenez ou redevenez la personne que vous êtes réellement !
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Voilà 2 mois que mon ex copine m’a quitte. Elle était tout pour moi et dans mon quotidien.
2 mois sans nouvelle jusqu’à jour où elles m’envoi un sms me disant que je suis un narcissique pervers et manipulateur.
Je vous laisse imaginer ce dont j’ai pu en penser ……
48h après je me remet totalement en question et fais un flashback de mon passé après être tombé sur ce sujet .
Bizarrement je me retrouve totalement dedans .
Je vais dès aujourd’hui faire le plus gros travail de toute ma vie sur moi même .
Merci pour ce sujet bien détaillé
J aie eut une grande bléssure à cause de ma mère qui a pas fait mieux que de me rabaisser , de m accuser , me faire chier sans arret , et provoquer dans la famille ,proches voisin , et mêttre le bordel dans ma vie mm quand j ai démenagé et me suis éloignée d elle et étant petite je me suis fait défigurée par accident , je veux plus de conseils pour me reconstruire ! Mèrçi de votre compréhension
Très intéressant comme approche de ce que vous appeler,une blessure narcissique,je suis en plein dedans,doux une dépression qui peut être profondeur,et parfois difficile à guerrier,mais je pense que cela est fesable sur le long terme,du moins en ce qui me concerne.des conseils très instructif à suivre
T ‘as été bléssé ?? Moi aussi ça te serai possible qu on en discute sur ma boite mail ou sur çe site dés que t ‘as mon méssage . . .
Je veux en discuter
Il me faut quelqu un de vrai pour aider et donner de vrais conseils
J aie peur pour mon neveu enmerdé et diminué par sa mère ((la folle) normal elle a la méme mère diabolique que moi
Article très intéressant ne pas hésiter à aller voir un psychologue ces gens sont là pour aider à résoudre le mieux possible ce genre de problème… Courage lydia maintenant la vie vous appartient et il faut vivre le moment présent…
Bonjour,
Comment vas tu aujourd’hui ?
Lys