Comment Sortir de la Dépendance Affective une Bonne Fois Pour Toute ?
Article Publié Par Michaël
Comment mettre un terme à la dépendance affective ?
Voici la première chose importante à savoir :
La dépendance affective n’est pas un problème qui se règle de lui-même avec le temps…
C’est même le contraire qui se produit, le temps qui passe aggrave le phénomène de la dépendance affective.
Alors si vous êtes dépendant(e) affectivement, vous devez agir immédiatement tant qu’il en est temps.
Car si vous ne prenez pas conscience du problème et si vous ne faites rien pour sortir de la dépendance affective, vous êtes condamné à en subir les conséquences jusqu’à la fin de vos jours. Vous risquez de voir la plupart de vos relations amicales ou amoureuses se finir en échecs.
Fort heureusement, vous pouvez sortir de la dépendance affective à n’importe quel âge.
Comme je vous le disais, cela ne se fera pas spontanément, il y a des actions à mener pour redevenir « indépendant affectif ».
La solution est simple et consiste à agir sur soi-même :
☞ Vous devez apprendre à vous aimer davantage, reprendre confiance en vous et vous dire que VOUS êtes une personne extraordinaire !
Dès maintenant, aimez-vous pour ce que vous êtes – et non pour ce que vous faites et vous deviendrez indépendant affectivement.
Concrètement, vous devez d’abord retrouver une bonne estime de vous et ensuite, vous serez aimé par les autres personnes.
Votre bonheur doit dépendre principalement de vous-même (et cela, que vous soyez seul ou avec une autre personne).
C’est en augmentant votre estime personnelle et votre force intérieure que vous sortirez définitivement de la dépendance affective pour reprendre pleinement le contrôle de votre vie.
Décidez d’agir dans ce sens et vous ne vous sentirez plus jamais abandonné, dominé, maltraité ou manipulé par les autres.
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Comment pourrez-vous savoir que vous n’êtes plus dépendant affectif ?
Voici tout ce qu’il va vous arriver lorsque vous vous serez débarrassé de la dépendance affective :
1/ Vous penserez à vous en priorité non pas pour être une personne égoïste mais simplement pour prendre les décisions qui correspondent à ce que VOUS voulez faire de votre vie.
2/ Vous aurez des relations positives avec les autres sans qu’ils se plaignent que vous les étouffez.
3/ Vous aurez pris pleinement conscience de vos forces et vos qualités au lieu de continuer à croire que vous ne valez rien.
4/ Vous aurez chassé le doute et la peur de votre esprit ; vos pensées négatives se seront transformées en pensées positives.
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Penser et Sortir de la Dépendance Affective
5/ Vous aurez en vous une force nouvelle pour subir les échecs, les humiliations, le dénigrement ou les moqueries car votre estime ne dépendra plus de ce que les autres pensent de vous mais bien de ce que VOUS pensez de vous.
6/ Vous allez vous sentir à nouveau libre de diriger votre vie en allant là où vous souhaitez aller – et non plus là où les autres veulent vous emmener.
7/ Vous serez capable de vous affirmer librement et dire ce qui ne vous convient pas sans crainte d’être rejeté.
8/ Vos actions ne seront plus menées en fonction de vos peurs mais de vos désirs. Vous n’aurez pas peur de blesser l’autre ou le décevoir.
9/ Vous n’aurez plus à craindre le regard et le jugement des autres.
10/ Vous fermerez la porte aux manipulateurs et autres personnalités toxiques pour attirer dans votre vie uniquement les personnes positives qui vous inspirent et vous motivent.
11/ Vous aurez la force d’en finir avec une relation toxique sans vous demander pourquoi cette personne ne vous aime pas.
12/ Vous ne serez plus la personne qui dit toujours « oui » et à qui on demande « tout ». Au contraire, vous serez une personne assertive capable de s’affirmer et dire « non » avec tact.
13/ Vous n’aurez plus aucune crainte à l’idée de vous retrouver seul. La solitude sera même votre amie.
14/ Vous réagirez positivement lorsque quelqu’un vous abandonnera parce que vous saurez que l’amitié ou l’amour d’une autre personne n’est pas la principale chose qui fait votre bonheur. Elle n’est qu’un plus. Vous ressentirez donc moins intensément le sentiment d’abandon ou de trahison et vous éviterez de vous faire souffrir dans l’attente que la personne revienne.
15/ Vous aurez plus de facilité à vaincre le sentiment de culpabilité.
16/ Enfin, le plus important, vous ne transmettrez pas votre dépendance affective à vos enfants. Bien au contraire, vous aurez le bonheur de voir vos enfants devenir indépendants affectivement.
Voyez les 5 erreurs à ne pas commettre avec vos enfants si vous ne voulez pas qu’ils deviennent dépendants affectifs.
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